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【逍遥谈】影像阅读英华导读 检察手机触屏版 [复制链接]

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在线 路逍遥

只看楼主 倒序阅读 0楼 颁发于: 2008-12-21
— 本帖被 路逍遥 执行置顶操作(2008-12-21) —


只必要一点点的时间准备,就是说要清晰的知道我为什么要读这本书,第一足球网论坛。就能够大幅度进步阅读的专注力、剖判率、和影象力。阅读必要有明确的目的。

1、 设定明确的阅读目的

有效的阅读要从有明确的目的发端,就没有什么东西是不能完成的。带着目的去看书,第一足球网论坛。有强烈的目的认识,就能最大限度的运用你的潜能,有了明确是目的。

请对自己扣问以下的问题。

● 我阅读这篇文章的目的是什么?
—是应付考试?是增长见识?还是开拓知识面?还是为打发时间?

● 这篇文章对自己有多重要?
—这篇文章有几何价值?看完具体有什么好处?

● 我必要的是多细致的信息?
—是仅仅了解下就够?还是要记住具体的形式和细节?
—要到达阅读的目的是 必要从头看到尾?还是仅仅必要看某几个章节

● 为了达成目的,我如今必要花几何时间?
—30分钟?2小时?还是5分钟就足够?
不论你设定几何时间。

不论你阅读的目的是进修还是消遣。
这个习气会让你元气更鸠合。 目的明确的阅读能够牵动潜认识。
目的明确的阅读具有强大的气力。

目的明确后,就是一种元气高度鸠合,还必要进入专心的进修形式。
这种状态下,你能够轻松的掌握文章的形式。

2、 讲入阅读文章的理想状态的方法

只要将注意力鸠合在一点。
那么注意力该鸠合在哪一点呢?
在阅读时。
议定橘子鸠合法,能够将注意力固定在理想的位置上。

橘子鸠合法:联想你的手上有一个橘子,就像玩丢沙包一样,第一足球网论坛。然后再丢回原来那只手,用另一只手接住,你要感觉到它的重量、神色、触感和气味。联想你抛起它。

● 接着用你写字的手,联想橘子还留在那里。那是个有魔力的橘子,足球直播论坛。抓紧肩膀,把橘子拿到间隔后脑勺上方约15至20厘米的处所。用手轻解那一带的空间。接着把手放下。

● 逐渐闭上眼睛,元气也会异常地鸠合。你要感觉到固然闭着眼睛,足球社区。和后脑勺上方的橘子取得平衡。这时你要感觉到身体和元气状态的变化。你在抓紧的同时。

● 连结元气鸠合的抓紧状态,然后睁开眼睛。

刚发端的时间,你一边感受帽子的重量,帽子上站个小鸟,第一足球网论坛。比方联想你带个帽子,也能够容易找一个你喜爱的东西,虎扑足球论坛。你就会下认识的鸠合在这个位置了。当然你不喜爱橘子,经过一段锻练后,你必要刻意的去想这个橘子在你的后脑勺上。

阅读中不必要一直注意这个橘子,固定注意力后。
如果你遗忘了他,说明你更专心了,呵呵!

在30秒内准备好
1、翻开要看的文章
2、闭上眼睛,挺直身体,平缓的呼吸
3、在心里告诉你这次阅读的目的
4、联想橘子在你的后脑勺上
5、感觉到自己正处在元气鸠合的抓紧状态,眼角和嘴角轻轻显示笑意。足球社区互动。
6、感觉自己的视野在逐步的扩展变大
7、连结上面的状态,轻轻的张开眼睛。

步调二:预习

预习有助于协理大脑整理文章的形式。
有了预习之后,了解形式的速度就会立刻加速
所需时间只是几分钟。

预习有三个阶段:
1、
探问文章,了解文章的概要
很多时间,
仅仅议定探问文章你就获得了所有你必要的信息议定探问,你能够知道文章的也许机关,知道重点在什么位置。能够轻易的梳理出文章的主旨。
探问不必要花很多的时间,一本书则花上5到8分钟就够了。足球现场直播。若用时过多,较长的文章或报道也许要3分钟,冗长的报道只要30秒。
探问时,你要整理看过的形式。

在翻阅时,要先注意以下的几个部门:
● 书名和副标题
● 目录
● 索引
● 如果是书籍,要注意第一页和最后一页
● 如果是其他文章。
● 标题、小标题、粗体字
● 图案、图表和说明
● 摘要、结论、末尾的提问

2、
寻找关键词,了解文章中心要旨
关键词就是每每出现,有重量的词语。找到关键词语,而且会跃入眼皮。
在封面、目录、标题中不停出现的词语。
报道文章,5到10个关键字;
书籍,20到25个关键词。
整个过程在
两分钟内完成即可
你也能够约20页选一个或两个关键词。
不要刻意的去想什么是关键词语。

3、
重新检查阅读方针,检查是否必要阅读议定前面的探问和找出的关键词语。
1、这个文章值得继续阅读吗
2、我还必要知道更细致的形式吗
3、再去看一次,是不是能到达我阅读的目的
4、是不是我要换一个其他目的来阅读
5、是不是有其他的书籍比这个更值得阅读

对于很多书籍,没有必要为无用的信息浪费时间。【逍遥谈】影第一足球网论坛像阅读英华导读。如果确实值得一读,就曾经能够决计是不是值得继续阅读下去,你仅仅议定这个步调。

最后提个醒,预习的乐成窍门是:
不深入阅读

要制止自己想细致阅读的激动,给大脑一个整体感知的机会。
这样更容易激起阅读的有趣。
不要在预习时花费太长时间,一本书的时间为5到8分钟为宜。

你也能够在阅读一本书后。


步调三:影像阅读

影像阅读是活用我们右脑天生就具有的能力。 所谓的影像阅读就是把书页直接当成影像摄入头脑中。影像阅读。 要学好影像阅读最关键的是要连结轻松的心态和天真的头脑。

1、 影像阅读的准备
影像阅读的准备异常简单。
你想用影像阅读看什么文章?
你是否愿意花几分钟马上看这篇文章?
为什么你想要用影像阅读看这份文章
—请注脚你想要从这篇文章中取得什么。
在阅读的过程中你要不停简直认这个目的。

举行影像阅读时,必需鸠合元气。
你要挺直脊背。

2、 进入高速进修的形式
在高效进修形式状态下,大脑处在右脑形式状态下。
刚发端练习的时间。
锻练一段时间,你仅仅几次深呼吸,熟练后。

进入高速进修状态的程序如下:
● 请抓紧身体。第一次使用这个技巧时,你能够先靠在椅背上。
● 用力吸气,再吐气。然后闭上眼睛。
● 这时你会感觉到全身都很松弛。再用力吸气,肌肉都很松弛,巴萨足球论坛。从头顶到脚趾的肌肉依序松弛上去。请联想抓紧的水流穿过你的全身。逍遥。严重感完全消除,偏重复“抓紧”这个词语。这是让身体抓紧的信号,在脑中想着数字“1”,然后逐渐吐气,勾留一下。
● 如今要稳定元气,而在吸气时,鸠合在如今这个刹时。第一。不安和严重都随着吐气发散进来,遗忘功去和将来,一足。偏重复“抓紧”这个词语。这也是让身体抓紧的信号,然后逐渐吐气。在脑中想着数字“2”,勾留一下,用力吸气。
● 再一次用力吸气,这时请联想一朵漂亮的花。这是你鸠合认识的信号,足球网。脑中有个声音喊着“1”,然后逐渐地吐气,勾留一下。

请联想自己处在一个宁静而漂亮的处所,那里的所见所闻让你情感平静。论坛。一边联想自己在那里过了一个小时。

在举行一下步调之前,为了消除糟粕的严重和杂念。
在影像阅读时,要连结身体和元气的抓紧状态

3、 举行自我肯定
情感对于进修效果影响异常大。
进入积极忖量最简单的方法就是举行自我肯定!

对影像阅读最简单的、最有效的自我肯定方法如下
● 在影像阅读时,我的元气会很鸠合。
● 用影像阅读所取得的信息会永远留在我的潜认识里。
● 我想达成什么目的(说出你的目的)。
—例如: 我要好好吸取这篇文章的形式。中。

自我肯定并不是设定什么明确的主意。
能够直接进入潜认识,改良颓丧的想法。

注意: 设定的主意必需是你能够到达的!

4、 进入摄像焦点的状态
这个方法不要把视点放在某个词句上。
这种状态观看文章时。

摄像焦点也就是通常说的“软焦点”或者“软眼,左脑的认识根本无法处置惩罚,阅读。一次将摊开的书页全部摄入脑中。这样信息量特别雄伟,就是使用扩张周边视野的方法。

我们先来体验下什么是 “香肠效果”
1、在你前面的墙上找一个点
2、将你的双手伸到你面前目今50-60厘米的处所,双手握拳。
3、每只手各伸出一个食指,轻轻的碰在一起,指尖绝对。
4、当你的 视线的注意力鸠合在墙上的时间,你就会发现你的两只食指指尖之间。
两只食指看上去,就像一段香肠

我们再来看看 悬页
1、坐在椅子上,身体坐直。
2、双臂靠在桌面,捧起你要看的书。
2、把视 线定在书本后面桌面的一点
2、用眼睛的 余光注意书本四个角落、段落与段落之间的空白
3、一边审视书本后面桌面的一点

由于视线分散,左右页之间装订的部门会变得好像重叠了,书页上的字体都是含糊的。 圆筒状如香肠日常的书页。。请往下搬动原来定在书本上方的视线,沿着书本中间。

在摄像焦点的状态下,也会显现出深度来。眼睛越抓紧,清晰得令人不可思议,英华。书页上的文字会出现平面感,然后再拉近焦点。做取得摄像焦点时,导读。眼睛就要放轻松,起初必需把焦点放在稍远的处所。如果要看清近处,由于要看到悬页,书页的文字会变得含糊。这样子是没有关系的。

注意: 假使看不出悬页,对影像阅读也没有什么影响

5、 翻页时支柱稳定的状态
翻页的时间。
这时必要不停的调整自己的心态,告诉自己我正在高速进修。

支柱影像阅读状态的窍门有两个:
第一个是深呼吸,连结异样的翻书速度;
第二个是配合翻页的节拍。

以下是举行影像阅读时连结高速进修形式的方法:
● 挺直背脊坐着,双脚不交织地放在地上。
● 深呼吸,连结稳定。
● 以1-2秒一页的肯定节拍翻页,用“软眼”同时观看摊开的两页。影像。视线放在书本的中间。
看不见悬页时,就一边认识书本的四个角和空白部门。
● 配合翻页的节拍,重复纯净的话语。
以每一个音节一页的方式,在心内里默念:
放、松、放、松……四、三、二、一……放、松、放、松……保、持、速、度、观、看……,阅读。
● 纵使跳页也不要介意。
● 配合翻页的节拍在心内里不停默念。
● 一浮起杂念,就试着平静上去使认识回到手上的工作。

6、 怀着成就感终止
影像阅读终止后。
其实这样的想法是过错的, 你的潜认识曾经完全吸取了你所看的东西。如果你抱着没有看到东西的想法,所以我们必要议定给大脑发指令,那么你的大脑就会完全的忽略你看的东西。

每次终止影像阅读时,举行如下的自我肯定:
● 我如今对这本书曾经留下了印象……
● 我的头脑会吸取取得的信息,加以整理。
● 我期待往后能以各种形式正确地感觉到自己曾经在引用这些信息。,足球。
三、活化与高速阅读

第四步调:活化

当议定前面的影像阅读后,要为了实现我们先前阅读的目的,论坛。信息曾经全部蓄积在潜认识内里。 活化就是一步步的增强剖判力,先从认识上认识信息发端然后逐步的增强对形式的剖判。

活化不是简单的阅读后的回想,而是议定一些技巧,【逍遥谈】影第一足球网论坛像阅读英华导读。不是循规蹈矩的回想进去。

活化分两种:自然的活化和刻意的活化
很多时间,我们必要掌握肯定的技巧,某件事情。影像阅读。这些都是自然的活化。但我们必要进修的不是这样的灵感突现式的活化,或者突然想起以前的某个人,你的脑袋会突然冒出某个想法。

活化的日常步调:

一、 以复习来增强活化
首先把文章大致看过一遍,掌握整体的机关。
接着将作者用来呈现其论点的关键词写上去
最后再一次把文章大致看一遍。
一但发现感有趣的问题,你就能够给自己提问。
切记! 不要在复习的过程中去频频在书上找这个问题的答案

能够参照预习的时间来决计复习的时间
预习时间1-2分钟,复习10-15分钟
预习时间5-8分钟,复习5分钟左右

二、 守候信息幼稚
终止影像阅读和复习后,信息还处在潜认识之中。 休息10-20分钟,让大脑整理下收受接管的信息。最好是先睡一觉。

三、 对头脑提问
休息了20分钟至24个小时往后,就要再度扣问自己。
例如:
这篇文章有什么重点?
主旨是什么?
文章中的信息有哪些对我有协理?
就日后的考试、会议,我必要知道些什么?

如此的扣问能把信号送到脑部潜认识层次的影象体系中,而抛开问题也能安慰好奇心。巴萨足球论坛。这个“对头脑提问”的步调,简单你寻找所必要的信息或答案。

注意事项:
1、 千万不要拼命地想取得答案
由于如果你想要直接抽出所吸取的信息,并在什么都没发现的情况下,第一。认识只会去搜寻新的影象。
2、提问能够翻开影像阅读蓄积在大脑的雄伟数据库的通道。
3、忖量问题时。 对答案的忖量越多越好
4、肯定要 连结身心的放松。
5、要 连结肯定能找到答案的决心

有条件的话,给予解答,你并能够调用雄伟的数据库的资源,一足。如果他们对你说的提出疑问,给他们讲讲你看过的书籍,能够找一些朋友或者家人。

四、 超阅读与挑读
对大脑提问后,能够再次赏玩下文章。
用手指在书页的中间,从上到下快速搬动。
眼睛沿着段落的中间搬动时。
这就是直觉给你的信息。

一但出现感有趣的形式,以你能够剖判的速度,足球网。马上停上去,不要错过。
如果感觉曾经剖判了,快速的赏玩,只要连结足够的视野,就继续举行超阅读。超阅读不必要细致的剖判文章。

注意事项:
1、活化是在抓紧且鸠合的理想状态下举行的;
2、你很想知道你该跳读什么处所,其实不必要去想。 服从直觉就能够了
3、针对不同的知识点,你 能够举行屡次超阅读,每举行一次超阅读。

五、 理想的挑读
不要“挑读全部”,如果看的是报道,如果是书,每主要看一两段落。

六、 阅读作者的忖量流程
举行书本或报道文章的活化时。
首先忖量文章的架构,掌握作者推论的方式。
然后配合其设计形式,举行超阅读和挑读。
这也就是说,就能够决断作者会先在开头点出问题,论坛。看到文章的机关。
知道文章的机关后,就能够忽略不用要的部门。

超速读和挑读的目的,在大脑归纳重点,提取我们需呀的信息,是为了掌握文章的机关。

七、 在文章上轻快地腾跃
跳读法是把整个文章或某个段落不规律的快速的腾跃性的看一遍。

跳读的步调如下:
1、进入阅读的最佳状态。
2、再度确认目的;
3、阅读文章的标题、副标题或序文;
4、阅读文章开头的几个段落;
5、阅读发端跳读的那一段的前几句。段落的前几句多半是在传达此段落的主题;
6、除了这个段落的开头和末端之外
用眼睛快速地将全文扫一遍。

八、 制作头脑导图
在经过超阅读和挑读后。

简单的头脑导图制作方法:
1、在纸张的中间花一个圆。
2、从这个中间的圆向外画几个线条。
3、对要点下面的知识点,再画几个线条进来。
4、对不同知识点的线条,用不同的神色区分

未完待续
1条评分 权威+1
起床 权威 +1 不评分枉为人 2011-10-07
微信公众号:jiyifa_com 逍遥右脑
1、我不是什么高手。
2、我没啥原创体系。
3、我喜爱化繁为简。
4、我不接音信私聊。
5、点击检察→★路逍遥-进修影象的历程及心得
离线 海海
只看该作者 1楼 颁发于: 2008-12-21


我决计往后只会看好帖子。。。那种让人越看越暖的好帖子。。。那种让人遗忘烦闷和所有不开心的事情的好帖子。。。换句话说。。。我往后只看楼主的帖子。。。
逍遥右脑数字编码卡 含影象法中级教程
离线 bossbon
只看该作者 2楼 颁发于: 2008-12-21
我来晚了。也占个位吧!!
全力 再全力 拼了
离线 lovely1800
只看该作者 3楼 颁发于: 2008-12-21
引用第1楼海海于2008-12-21 13:16颁发的 :
[表情]
我决计往后只会看好帖子。。。那种让人越看越暖的好帖子。。。那种让人遗忘烦闷和所有不开心的事情的好帖子。。。换句话说。。。我往后只看楼主的帖子。。。



人生若只如初见,何事秋风悲画扇?
离线 conan
只看该作者 4楼 颁发于: 2008-12-22
好文章,受教了,多多进修
离线 bujie
只看该作者 5楼 颁发于: 2008-12-26
高人就是高人真的很牛牛牛牛牛牛牛
逍遥右脑数字编码卡 含影象法中级教程
离线 xzy888
只看该作者 6楼 颁发于: 2008-12-26
高人就是高人真的很牛。。。。。。。。。
离线 xzy888
只看该作者 7楼 颁发于: 2008-12-26
支持一下。。。。。。。。。。。
离线 xzy888
只看该作者 8楼 颁发于: 2008-12-26
离线 joynce
只看该作者 9楼 颁发于: 2009-01-02
好文章进修了,支持一下。
离线 frankhillw
只看该作者 10楼 颁发于: 2009-01-05
IT‘S WONDERFUL SUMMARY FOR IMAGE READING,IT’S A GUIDELINE FOR PRIME LEARNER 。
逍遥右脑数字编码卡 含影象法中级教程
离线 dabawala
只看该作者 11楼 颁发于: 2009-01-06
多谢分享!!!1
离线 dabawala
只看该作者 12楼 颁发于: 2009-01-06
多谢分享!!!!
离线 fionaywy
只看该作者 13楼 颁发于: 2009-01-07
多谢指导 ! !
离线 boingboing
只看该作者 14楼 颁发于: 2009-01-10
Thanks for summarizing this! It's really nice of you to share this, especially for beginners like us!
逍遥右脑数字编码卡 含影象法中级教程
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